Dann ist der Naturkick Afterwork genau das Richtige. Gemeinsam bewegen sich die Teilnehmenden ca. 1,5 Stunden durch den Wald. Schlendern, runterkommen, den vielleicht stressigen Tag hinter sich lassen. Gemeinsam genießen wir die Ruhe, die natürliche Umgebung und nehmen die Geräusche und Gerüche des Waldes wahr. Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Augenentspannung öffnen die Sinne und bereiten auf die Nachtruhe vor.
Mitzubringen sind: Festes Schuhwerk und Wetter entsprechende Kleidung im Zwiebelschalenprin-zip, etwas zu Trinken und ein Sitzkissen.
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Anmeldung und Infos unter www.waldbaden-und-mehr.de oder Telefon 0151 20153683
