Bei dieser Wanderung nehmen Sie sich bewusst Zeit für das Wesentliche: sich erleben und das Leben wahrnehmen. Sie nehmen wahr, wie Sie gehen, Sie beobachten sich dabei und gleichzeitig verschmelzen Sie mit Ihrem Gehen. Sie beobachten den Wald, den Fluss, die Bäume, die Steine, die Menschen in der Gruppe und gleichzeitig verschmelzen Sie mit jeder Pflanze, Ameise, jedem Wassertropfen…
Event details
Genießen Sie die Stille und das achtsame Wandern durch die Natur auf dem Wu-Wei-Wasserweg. Spüren Sie der Wirkung der leichten und für jeden umsetzbaren Körper- und Atemübungen. Schritt für Schritt wird Ihr Kopf frei, Sie gewinnen an Klarheit und finden zurück zu Ihrer inneren Balance. Der Weg führt über steinige und moosige Pfade. Auch das Wasser der wilden Rench wird während der Wanderung überquert. Die auf der Meditationswanderung angewandten Techniken, können Sie in Ihren Alltag mit einbauen, um z. B. in Stresssituationen resilienter zu werden oder um Entspannung zu finden. Denn wer entspannt ist, der geht auch glücklicher durchs Leben :-)
Die Meditationswanderung wird geführt von Anna Karina Cassinelli Vulcano und Claudia Schaube, körperorientierte Glücks- und Resilienztrainerinnen
