Meditation

Möchten Sie Abstand gewinnen und gelassener werden? Lernen Sie mit Meditation Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und wahrzunehmen was geschieht, statt sich in Gedanken und Grübeleien zu verlieren. In der Meditation lernen Sie, Ihre Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie festzuhalten oder zu bewerten.