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Einmal Biathlet sein!

Von Patrick Kunkel

Biathlon wird immer beliebter. Im Nordic-Center am Notschrei können auch Anfänger ausprobieren, wie sich die Kombination aus Langlauf und Schießen für sie anfühlt.

Wie soll man das bloß alles unter einen Hut bringen? Mit Herzklopfen und völlig außer Atem komme ich nach der Langlaufrunde am Schießstand an. Die Finger sind kalt, die Hände zittrig, meine Brust hebt und senkt sich. Jetzt hinlegen! Was bei den Biathlonprofis im Fernsehen so elegant aussieht ist komplizierter, als es scheint. Wohin mit den Stöcken? Wie bekomme ich die Skispitze wieder unter der Matte raus? Wo war noch das Gewehr?

Erwin neben mir hat Ladehemmung. Wären wir bei Olympia, könnte er eine Medaille abschreiben. Bloß sind wir nicht bei Olympia. Aber immerhin am Nordic-Center Notschrei, wo sonst die Profis ihre Trainingsrunden drehen. Heute findet hier unser Anfängerkurs für Biathleten statt.

Erwin liegt mit Langlaufski an den Füßen auf einer roten Gummimatte im Schnee, 50 Meter weiter vor sich fünf klitzekleine Schießscheiben. Die Ladehemmung ist schnell behoben, Michael hat es gerichtet. Der ist waschechter Hochschwarzwälder Biathlet und bestreitet sonst Wettkämpfe im Landeskader von Baden-Württemberg und ist heute unser Trainer.

„Beim Liegendschießen müssen rechte Schulter und rechtes Bein schön eine Linie bilden, so dass ihr hinter dem Gewehr liegt. Das andere Bein streckt ihr zur Seite weg“, erklärt Michael. „Ist eigentlich ganz leicht!“ Aber als ich schließlich mit gespreizten Beinen auf der roten Matte liege und der Gewehrlauf im hochgejagten Herzrhythmus hin- und herpendelt, ist es überhaupt nicht leicht. Nun gilt es, den Atem, den Puls und die zitternden Hände so zu beruhigen, dass ich die Schießscheiben einigermaßen fixieren kann. „Langlauf ist ein Ausdauersport, beim Schießen geht es um Präzision“, sagt Michael, „das macht Biathlon für mich so reizvoll“.

Anders als die Profis hantieren wir aber nicht mit scharfen Waffen. Die Lasergewehre wiegen vier Kilo, sehen aus wie echt und machen auch solche Geräusche: Zieht man den Abzug, erklingt ein Schussgeräusch aus einem Lautsprecher am Ende des Schießstandes.

Bei meinem ersten Versuch treffe ich zwei Mal. Nach ein paar Versuchen klappt es auch im Stehen: Im Ringkorn, dem Metallring am Ende des Gewehrlaufs, visiere ich die Scheibe vor mir an. „Du musst die Luft anhalten kurz bevor du abdrückst“, rät Michael. Also Luft anhalten. Und schießen. Durchladen. Luft anhalten. Schießen. Fünf Treffer! „Sehr gut“, lobt Michael.

Wir üben auch verschiedene Stocktechniken und wie man das Gleichgewicht auf Skiern hält. Und natürlich Kurven fahren. Dann meint Michael, dass wir bereit seien für den Staffelwettkampf.

Startschuss: Wir rasen los und noch vor der ersten Kurve rast auch der Puls. „Die Herausforderung ist die Kombination von körperlicher Verausgabung und Konzentration“, sagt Michael. „Beim Weltcup spielt noch die Psyche eine große Rolle. Wer kommt als erster an den Schießstand?“

Ich verschieße vier Mal: Statt Extrarunden wie bei den Profis brummt uns Michael für jeden Fehlschuss zehn Sekunden Zeitstrafe auf. Ob's trotzdem noch für die Goldmedaille reicht? Bis zum Ende bleibt es knapp. Welche Dramatik! Und so viel besser als im Fernsehen…

Anmeldung und Info:

Das Biathlon-Schnuppertraining wird im Winter für Einzelpersonen ab 11 Jahren jeden Samstag und Sonntag um 14 Uhr angeboten, Gruppenveranstaltungen nach Absprache. Das Training dauert ungefähr 2,5 Stunden und kostet 49 Euro pro Person. Material ist ab 15 Euro vor Ort ausleihbar. Mehr Infos beim Nordic-Center Notschrei, Passhöhe 6, Todtnau, unter Tel. 07602.920149, www.nordic-schule-notschrei.de