Waldbaden

Das Rauschen der Blätter, der Gesang der Vögel, der Duft nach Kräutern, frischem Gras und feuchtem Waldboden, das Spiel von Schatten und Licht – an kaum einem anderen Ort kann man besser abschalten und neue Energie tanken als im Wald.

Waldbaden, oder auch „Shinrin-Yoku" genannt, kommt ursprünglich aus Japan. Übersetzt heißt es so viel wie „Baden in der Waldluft“. Japanische Forscher haben die positiven gesundheitlichen Effekte, die ein Spaziergang im Wald mit sich bringt, bereits früh erkannt.

Der Wald ist ein Ort der Ruhe und der Erholung. Er wirkt sich aber auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System, auf die Atemwege, auf das allgemeine Immunsystem und auf die Psyche aus. Einigen Studien zufolge mobilisiert ein Aufenthalt im Wald sogar die körpereigenen natürlichen Krebs-Killerzellen.

Probieren Sie es doch einfach mal aus!

Triberger Wasserfälle

Was ist Waldbaden?

Ein Spaziergang im Wald. Nicht ohne Grund verschlägt es tausende von Menschen am Wochenende und in ihrer Freizeit in den Wald. Doch was versteht man unter Waldbaden?

Anleitung zum Waldbaden
Nadeln

Was bewirkt Waldbaden?

Japanische Forscher beschäftigen sich bereits seit Anfang der 1980er Jahre mit dem Thema Wald und Gesundheit. In mehreren Studien haben Sie nachweisen können, dass ein Aufenthalt im Wald einen positiven Effekt auf die Gesundheit hat.

Therapeutische Wirkung
Veranstaltungen Waldbaden

Veranstaltungen rund ums Waldbaden

Bewusst und mit allen Sinnen den Wald erleben. Das kann jeder auf eigene Faust machen, oder sich einem geführten Waldspaziergang anschließen. Hier finden Sie ein breites Angebot an Veranstaltungen rund ums Waldbaden.

Zu den Veranstaltungen
Bad Wildbad - Waldbadezimmer

Bad Wildbad – Deutschlands erstes Waldbadezimmer

Waldluft ist sauerstoffreich, staubarm und beflügelt unser Immunsystem. Nachweislich führen die ätherischen Öle in der Luft zu Stressabbau und einer Vitalitätssteigerung. Der Blutdruck sinkt, unser körpereigenes Immunsystem bekommt einen Leistungsschub. Das Waldbaden ist deshalb in aller Munde. In Bad Wildbad können Sie den Trend jetzt in einem Waldbadezimmer erleben.

Zum Waldbadezimmer
Zweribachwasserfälle

Waldbaden im Hochschwarzwald

Erleben Sie ein heilsames Waldbad in den saftigen Wäldern des Hochschwarzwalds.

In den Hochschwarzwald
Waldbaden im Hochschwarzwald

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