Die Nase vorn - Trainingspläne vom Profi
Radlabor Freiburg - Leistungsmessung auf dem Ergometer (Foto: Ch. Rokosch)
Gewinnen, bei Radrennen die Nase vorn haben, die Alpen überqueren oder als Genußbiker einfach gut im Sattel sitzen – Leistungssportler und Hobbyradler finden im Radlabor Freiburg professionelle Unterstützung zu Fragen rund ums gesunde Biken.
Für angenehmes Radfahren, auch über lange Strecken hinweg, ist die richtige Haltung und Tritttechnik entscheidend. Radfahren verlernt man zwar nicht mehr, dafür können falsche Bewegungsabläufe unnötig anstrengen oder sogar zu Schmerzen führen.
Die Mitarbeiter des Radlabors profitieren von zehn Jahren Wissenschaft zum Thema Biken und Gesundheit: zusammen mit Radsport-Profis haben sie sich auf Biomechanik, Leistungsdiagnosen und Trainingsberatung spezialisiert.
Nicht nur MTB-Profis wie die Schwarzwälder Europameisterin 2007 Sabine Spitz verlassen sich auf den Service des Radlabors im Freiburger Olympiastützpunkt. Auch Sie können im Radlabor das physische Potenzial ihres Körpers testen lassen, um Ihr Training zu optimieren.
Durch die Beurteilung Ihrer Kondition, die Bestimmung von Laktat-Schwellen und maximaler Sauerstoffaufnahme erhalten Sie Auskunft über das Niveau Ihrer Kraft und Ausdauer. Anhand dieser Werte bekommen Sie Ihren persönlichen Trainingsplan.
